Räkel Dich frei mit Räkelyoga

Räkel Dich frei mit Räkelyoga

Wann:
31. Mai 2020 um 10:30 – 13:30
2020-05-31T10:30:00+02:00
2020-05-31T13:30:00+02:00
Wo:
Yoga Studio Weilerswist
Bonner Str. 3
Preis:
30 € regulär, 28 € reduziert (Abo/ YLA)

Räkel Dich frei – oder wie Räkelyoga Blockaden löst
Die Ursachen für viele Spannungsschmerzen liegen in der unbewussten Körperhaltungen als Abwehrmechanismus: Bei unwillkommenen Wahrnehmungen beginnt sich der Körper zu kontrahieren, um Energieflüsse, die diese Wahrnehmungsinhalte transportieren, zu unterbrechen. Beispiele hierfür sind das Anspannen des Körpers und Verziehen des Gesichtes, wenn man sich gerade gestoßen hat oder das Zusammenziehen des Bauches bei emotionalen Schmerzen.

Durch diese unbewusste Anspannung des Körpers verstellt sich die Position der Gelenke und damit des gesamten Skeletts. Die Faszien – das Bindegewebe – kontrahieren bei Stress und verändern ihre Struktur, wodurch es zu unbestimmbaren körperlichen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen kommt. Organe werden eingeengt und in ihrer Funktion beeinträchtigt. Durch anhaltende Kontraktionen wird der Stoffwechsel von Zellen negativ beeinflusst, der Blut- und Flüssigkeitsfluss des Körpers beeinträchtigt. Die Nährstoffzufuhr und der Abtransport von Abfallstoffen gerät aus dem Gleichgewicht.

Durch Räkel-Bewegungen werden diese Anspannungen im Körper gelöst. Das Räkeln ist ein reflexhaftes Verhalten, das den Körper von Spannungen und Bewegungseinschränkungen löst und vitalisiert, wie zum Beispiel nach dem Schlaf der Räkelimpuls aktiviert wird und den Erwachenden wieder zum „Leben erweckt“. Beim Räkelyoga machen wir uns den natürlichen Räkel-Impuls zunutze und befreien den Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürlichen Befreiungsbewegungen von Fuß bis Kopf von Verspannungen und Blockaden. Werden durch Räkelyoga Spannungen gelöst, kann sich der Körper wieder einrenken. Das Ziel ist es, Räkeln als eine dreidimensionale innere Massage zu erfahren, mit der wir Blockadenmuster lösen können. Die Bewegungen entsprechen dem natürlichen Verhalten des Menschen und sind anspruchsfrei und effektiv und für jeden geeignet.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Empfehlenswert auch für angehende und bereits praktizierende Yogalehrer.

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Über den Dozenten:
Erkan Batmaz ist Yoga- und Meditationslehrer und Erfinder des Räkelyoga

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