Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Wann:
22. Februar 2020 um 09:30 – 11:00
2020-02-22T09:30:00+01:00
2020-02-22T11:00:00+01:00
Wo:
Yoga Studio Weilerswist
Bonner Str. 3
Preis:
120 € für 10 Kurseinheiten

Eine Schwangerschaft stellt eine Frau vor neue Herausforderungen. Auf körperlicher, geistiger und vor allem auf emotionaler Ebene können diese Veränderungen schnell an die Grenzen führen.
Yoga bietet eine Möglichkeit, sich diesen Herausforderungen stellen und angemessen begegnen zu können. Yoga hilft zu entlasten und ist unterstützend, indem Schmerzen gelindert und der Körper drauf vorbereitet werden kann, die neuen „Umstände“ besser tragen zu können. Die Teilnehmerinnen können mit Hilfe von Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen üben, sich auf das wundervolle Ereignis der Geburt vorzubereiten.

Dieser Kurs ist für alle Trimester geeignet, da wir nicht nur auf ein ausgewogenes Verhältnis von Kräftigung, Mobilität und Entspannung achten, sondern auch die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen mit einbeziehen und berücksichtigen wollen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Geeignet für:
Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga-Lehrerin:
Jackie Gauri


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