Wochenplan

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Kursausfälle werden immer unter „Aktuelle Informationen“ auf der Startseite angekündigt.

Die erste Probestunde ist für neue Yogis immer kostenlos. Du kannst in allen offenen Stunden zum „Schnuppern“ vorbeikommen. Die gilt aktuell für alle Stunden, bei denen laut Beschreibung keine Anmeldung erforderlich ist („Offene Stunden“, grün markiert im Wochenplan).

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Jetzt: Dez 15 01:08 am
10:00 Yoga für entspannte Schultern & Nacken
Yoga für entspannte Schultern & Nacken
Dez 9 um 10:00 – 11:30
Mit speziellen Übungen für den Schulter- und Nackenbereich stärken und entspannen wir gleichermaßen diese oftmals sehr verspannte Region. So kannst du entspannt in die neue Woche starten. Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene Yoga-Lehrerin:  Anja Blauel
18:30 Yoga für entspannte Nacken, Rücken und Schultern
Yoga für entspannte Nacken, Rücken und Schultern
Dez 9 um 18:30 – 19:50
Nacken, Rücken und Schultern sind nicht zuletzt aufgrund unserer häufig sitzenden beruflichen und alltäglichen Tätigkeiten oft sehr verspannt. In dieser Yoga-Stunde kümmern wir uns speziell um diese Körperregionen, indem wir die Bereiche gezielt stärken, dehnen und lockern. Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene Yoga-Lehrer: Charry Devi Ruiz
20:00 Power Yoga
Power Yoga
Dez 9 um 20:00 – 20:50
Du möchtest Dich beim Yoga mal so richtig auspowern und die sportliche Seite des Yoga entdecken? Dann bist du beim Power Yoga genau richtig. Aber keine Sorge: wie immer beim Yoga gilt auch hier das Motto „Fordern, aber nicht überfordern“! Geeignet für: Du solltest erste Erfahrungen im Yoga haben, aber grundsätzlich ist Power Yoge für jeden geeignet. Yoga-Lehrer: Charry Devi Ruiz
09:00 Sanftes Yoga zur Mobilisierung
Sanftes Yoga zur Mobilisierung
Dez 10 um 09:00 – 10:30
Ein Yoga-Stunde mit sanften Übungen, um den Körper für den Tag zu mobilisieren. Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene Yoga-Lehrerin:  Alexandra
16:45 Rückenfit
Rückenfit
Dez 10 um 16:45 – 17:30
Spezielle Yoga-Asanas für deinen Rücken. Dieser Kurs findet nur nach Anmeldung bei ausreichender Teilnehmerzahl statt. Yoga-Lehrerin: Zoé & Charry >> Jetzt anmelden!
16:45 Yoga für Kinder
Yoga für Kinder
Dez 10 um 16:45 – 17:30
Yoga für die Kleinen! Geeignet für: Kinder bis 10 Jahre Yoga-Lehrerin:  Zoé & Charry   >> Jetzt anmelden!
17:40 Tiefenentspannung
Tiefenentspannung
Dez 10 um 17:40 – 18:10
Erlebe eine wohltuende Tiefenentspannung. Dieser Kurs finder nur nach Anmeldung statt. Yoga-Lehrerinnen: Zoé & Charry   >> Jetzt anmelden!
18:30 Hatha Yoga 1-2
Hatha Yoga 1-2
Dez 10 um 18:30 – 20:00
Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene Yoga-Lehrerin: Zoé
20:00 Freie Yoga-Stunde für Alle
Freie Yoga-Stunde für Alle
Dez 10 um 20:00 – 21:15
Gemeinsam selbständig Yoga üben und austauschen – ohne Lehrer. Geeignet für: Fortgeschrittene Yoga-Lehrer: ohne Lehrer
17:15 Tiefenentspannung
Tiefenentspannung
Dez 11 um 17:15 – 17:45
Erleben eine wohltuende Tiefenentspannung. Dieser Kurs findet nur nach Anmeldung statt. Yoga-Lehrerin: Charry   >> Jetzt anmelden!
18:00 Hatha Yoga 1-2
Hatha Yoga 1-2
Dez 11 um 18:00 – 19:15
Erlebe in dieser klassischen Hatha-Yoga-Stunde die kräftigende, dehnende und zugleich entspannende Wirkung des Hatha-Yoga. Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene Yoga-Lehrerin:  Charry Devi Ruiz
20:00 Yoga für einen entspannten & starken Rücken
Yoga für einen entspannten & starken Rücken
Dez 11 um 20:00 – 21:15
Eine klassische Yoga-Stunde mit gezielten Übungen zur Stärkung und Entspannung des Rückens. Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene Yoga-Lehrerin:  Zoé
10:30 Rücken-Yoga
Rücken-Yoga
Dez 12 um 10:30 – 11:30
Eine Hatha Yoga Stunde mit speziellen Asanas für deinen Rücken. Yoga-Lehrerin: Zoé
17:15 Yoga für Alle – Schwerpunkt Faszien
Yoga für Alle – Schwerpunkt Faszien
Dez 12 um 17:15 – 18:15
Diese Yoga-Stunde konzentriert sich speziell auf das Fasziengewebe, um es zu lockern und für Entspannung zu sorgen. Dieser Kurs findet nur nach Anmeldung statt. Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene Yoga-Lehrerin:  Zoé   >> Jetzt anmelden!
18:30 Hatha Yoga Flow
Hatha Yoga Flow
Dez 12 um 18:30 – 20:00
Eine Hatha Yoga Stunde mit Atemübungen, einem dynamischen und kraftvollen Einstieg und einem ausgleichenden ruhigerem Teil und entspannenden Ausklang. Du wirst flexibel und gekräftigt und tankst Energie für deinen ALltag. Der Fokus der Stunden ist energetisch und meditativ ausgerichtet, so dass du deinen Körper und Geist über die Asanas in Verbindung mit deinem Atem und verschiedenen Konzentrationspunkten in einen harmonischen Einklang bringen kannst. Yoga-Lehrerin: Nina
20:40 Freie Yoga-Stunde für Alle
Freie Yoga-Stunde für Alle
Dez 12 um 20:40 – 21:40
Gemeinsam selbständig Yoga üben und austauschen – ohne Lehrer. Geeignet für: Fortgeschrittene Yoga-Lehrer: ohne Lehrer
10:00 Hatha Yoga 1-2
Hatha Yoga 1-2
Dez 13 um 10:00 – 11:30
Eine klassische Stunde in Hatha-Yoga für jederman. Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene Yoga-Lehrerin:  Charry Devi Ruiz
09:30 Mit Yoga entspannt ins Wochenende
Mit Yoga entspannt ins Wochenende
Dez 14 um 09:30 – 11:00
Lasse die Hektik und den Stress der Woche hinter dir und starte mit dieser Yoga-Stunde entspannt ins Wochenende. Dieser Kurs findet nur nach Anmeldung statt. Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene Yoga-Lehrerin:  Sabine Schölmerich   >> Jetzt anmelden!