Deine Yoga-Stunde zu Hause
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Übe mit unserem Videoangebot oder stelle dir deine eigene YogaStunde zusammen. Wähle Audios aus denen sich eine klassische Yoga-Stunde im Yoga Vidya Stil zusammen setzt: Anfangsentspannung – Pranayamas (Atemübungen) – Asanas (Körperübungen) – Meditation – Endentspannung.
Wir werden das Online Angebot kontinuierlich weiter ausbauen, so dass du zwischen verschiedenen Anleitungen wählen kannst.
Also: Los geht’s!
Online Videos
Neues Video im Ordner Yin Yoga vom 6.5.2020 <3
Wir erweitern laufend unser Onlineangebot für dich um Yogavideos mit Yogalehrern aus unserem Studio. Bitte teile die Links nicht mit nicht berechtigten Personen. Danke dir <3
Audios
1. Teil – Anfangsentspannung
2. Teil – Atemübungen (Pranayama)
3. Teil – Asanas (Körperübungen)
4. Teil – Meditation
Weitere Details zum Thema Meditation findest du hier.
5. Teil – Endentspannung
6. Teil – Mantras
7. Teil – Yoga & Schwangerschaft
8. Teil Sonstiges
Massageanleitung & Geschichten zur Inspiration