Yin Yoga

Yin Yoga

Yin-Yoga

Die Begriffe Yin und Yang stammen aus den Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin. So wie es kein Licht ohne Schatten gibt, so gibt es kein Yang ohne Yin. Sie gehören zusammen. Doch manchmal geraten sie aus dem Gleichgewicht. Hier kann Yoga harmonisierend wirken.

Menschen, die so entschleunigt sind, dass sie sich eher in der Trägheit befinden, können über bewegungsintensive, muskelstärkende Asanas den Ausgleich suchen. Menschen, deren Alltag eher hektisch und unruhig ist, können über Yin-Yogaübungen die Stille zurückerlangen, die sie brauchen, um auch ihren inneren Frieden zu finden. Auf der körperlichen Ebene sprechen sie dadurch die tieferliegenden Strukturen der Faszien und Knochen an.

Höre in dich hinein und erfahre, was dir heute ein Bedürfnis ist. Dann lass all deine Widerstände los und genieße dein selbst gewähltes Yoga zuhause.

Yin Yoga zur Herzöffnung mit Charry Devi von Sabine- Dauer ca. 60 min vom 06.05.2020

Diese Übungsreihe von Sabine konzipiert, wirkt wie jede Yogaeinheit auf alle Ebenen unseres Daseins. Körperlich, geistig und emotional. Der Schwerpunkt liegt hier auf Herzöffnung. Wir laden dich ein alles anzunehmen und zu begrüßen was während oder auch nach dem Üben in dir entsteht. Starke emotionale Regungen oder auftreten alter Erinnerungen sind natürlich und fördern den Heilungsprozess in Körper, Geist & Seele.

Tauche ein in deine Seelenlandschaften <3

Yin Yoga von Michaela Croes mit Charry Devi – Dauer 65 min.

Geniesse eine entspannte Yin Yogastunde